Você precisa de motivação para se mover? Pense no seu futuro eu
É da natureza humana ser mais atraído pelas alegrias de hoje do que por como as escolhas que fazemos irão nos afetar daqui a algumas décadas. É por isso que fazer escolhas saudáveis às vezes pode ser um desafio – porque o futuro parece distante e a gratificação instantânea está aqui. Uma maneira de reformular […]
Continue Reading